Вход
 
Новости Каталог Партнёры Проекты Контакты
 
 
Новости Азовкор-Спорт

Сезонные скидки!

2014.1.05

С 1 мая 2013 года сезонные скидки на Сетки производства Италии для всех видов футбольных ворот.

Распродажа тренировочного инвентаря производства Италии:

Барьеры;

Стойки для обводки;

Разметочные фишки;

Силуэты футболистов (стенка);

Тележки для пермещения силуэтов футболистов; и прочее.



другие новости

Яндекс.Метрика

Упражнения с футбольным инвентарем

171 300x199 Упражнения с футбольным инвентарем

Сегодня футбольный инвентарь представлен достаточно широко, поэтому при достаточных финансовых возможностях каждая тренировка будет носить полноценный и максимально полезный характер. В основном в процессе тренировок используются кольца, низкие барьеры и спортивные лестницы.

Низкие барьеры

Упражнения с низкими барьерами ориентированы на развитие всех мышц ног и хорошую координацию, а именно бег вперед, перепрыгивая через барьеры, бег вперед спиной, когда требуется перешагивание через барьер; бег лицом вперед, с использованием вращения рук назад и вперед; прыжки, во время которых ноги поднимаются одновременно или же чередуются; бег, который так часто практиковался в школах, высоко поднимая колени.

Спортивная лестница и кольца

Набор упражнений со спортивной лестницей своеобразен и требует немалых физических сил. В комплекс входят прыжки, при которых вне лестницы ноги разводятся на ширину плеч, а в каждой ячейке внутри – вместе; подскоки, в процессе которых ноги меняются поочередно, бег с шагом в перекрестной форме; прыжки, в процессе которых спортсмен поднимает ноги как можно выше.

Кольца используются для таких упражнений как перескакивания с одного кольца на соседнее, прыжки одновременно двумя ногами в кольцах с изменением направления перемещения, прыжки в разные стороны на одной ноге.

181 Упражнения с футбольным инвентарем

Футбольный инвентарь достаточно разнообразен, хотя и не занимает много места для хранения. Чтобы получить качественные тренировки с последовательной проработкой всех групп мышц, развития координации и умения управления своим телом, нужен не только хороший спортивный инвентарь,  грамотный тренер, но и большое желание спортсменов добиться успехов в этом виде спорта.

31.01.2014

Похожие статьи:

 
© 2007-2018 Азовкор-Спорт. Все права соблюдены главная | о нас | услуги | виды спорта | каталог | партнеры | проекты | статьи