Вход
 
Новости Каталог Партнёры Проекты Контакты
 
 
Новости Азовкор-Спорт

Сезонные скидки!

2014.1.05

С 1 мая 2013 года сезонные скидки на Сетки производства Италии для всех видов футбольных ворот.

Распродажа тренировочного инвентаря производства Италии:

Барьеры;

Стойки для обводки;

Разметочные фишки;

Силуэты футболистов (стенка);

Тележки для пермещения силуэтов футболистов; и прочее.



другие новости

Яндекс.Метрика

Спортивное питание для футболистов

wpid 331f8b12c004c167f5e786bfbf25d1f3 Спортивное питание для футболистов

Спортивное питание для футболистов

Спортивное питание для спортсмена это неотъемлемая часть тренировок. Если не соблюдать правильный рацион питания достичь в спорте высот крайне тяжело. Профессиональный тренинг требует от исполнителя крайней точности. Так, например, для отдельных видов спорта сегодня различают разнообразные типы спортивного питания. Что является ярким подтверждением вышесказанного. Действительно различают разнообразный ассортимент белково-углеводных добавок. Тем или иным свойством каждая из них подходит для отдельного вида спорта. Хоть в это и тяжело поверить. Однако работа диетологов свидетельствует о том, что этой действительно так.

Физиология футболистов

Но речь, прежде всего, идет об особенностях физиологии. К примеру, возьмем футболистов. Во время игры в футбол, игроки постоянно передвигаются, а, следовательно, присутствует необходимость в ускорении метаболизма. Это проявляется в разнообразных биологических цифрах. Если отталкиваться от среднестатистических данных, то за один матч (90 минут игры в футбол) спортсмен теряет 2 тысячи калорий. Чтобы не усиливать рацион, игроку приходится пополнять запасы энергии после. То есть речь идет об употреблении пищи. При этом примерно 60 минут матча спортсмены находятся в состоянии повышенного расхода кислорода.

Существенные затраты требуют пополнения энергии

Можно сделать вывод, что речь идет о существенных биологических затрат на энергию. Следовательно, спортивное питание для футболистов должно своевременно пополнять организм минералами, белками и углеводами в правильной пропорции. Исходя из превышенных выше данных, можно сделать вывод, что футболисты нуждаются в питании, которое одержит много аминокислот. А это производные белков. С этим и связано то, что футболисты страдают недостатком жировых тканей. А ведь их источником являются непосредственно белки. Если при переходе в профессиональный спорт от любителя не следить за своим питанием, будьте уверены, не избежать неприятных, а главное неожиданных последствий. Ведь увеличивается количество нагрузок. Это прямо пропорционально связано с количеством теряемой энергией. А ее обязательно нужно пополнять. Если этого не делать, как минимум успеха, не добиться.

 

 

 

08.02.2014

Похожие статьи:

 
© 2007-2018 Азовкор-Спорт. Все права соблюдены главная | о нас | услуги | виды спорта | каталог | партнеры | проекты | статьи