Вход
 
Новости Каталог Партнёры Проекты Контакты
 
 
Новости Азовкор-Спорт

Сезонные скидки!

2014.1.05

С 1 мая 2013 года сезонные скидки на Сетки производства Италии для всех видов футбольных ворот.

Распродажа тренировочного инвентаря производства Италии:

Барьеры;

Стойки для обводки;

Разметочные фишки;

Силуэты футболистов (стенка);

Тележки для пермещения силуэтов футболистов; и прочее.



другие новости

Яндекс.Метрика

Качественное оснащение тренировочного процесса баскетболистов

48 Качественное оснащение тренировочного процесса баскетболистов

Что такое «современный баскетбол»? Это любимая игра многих спортсменов и болельщиков, которая отличается динамизмом, напряженностью, демонстрацией огромного физического потенциала, острыми моментами и необычайной зрелищностью!

Как подготовить классного баскетболиста? Чтобы он мог сказать о себе словами знаменитого игрока Аллена Айверсона: «Я чувствую себя на поле так, что пределом для меня может быть только небо!»

Достаточно ли только найти человека с подходящими физическими данными (высокий рост, большой размах рук и т.д.) и привести его в зал, где имеется мяч и две баскетбольные корзины?

Конечно же, НЕТ! Подготовка настоящего атлета, звезды мирового масштаба требует не только ТАЛАНТА, специфического ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ и опытного ТРЕНЕРА. Очень многое зависит от того, как ОСНАЩЕН тренировочный процесс!

Из чего состоит техническая подготовка игрока?

Оставим в стороне психологические аспекты воспитания чемпиона. Поближе рассмотрим, в чем состоит физическая подготовка спортсмена – баскетболиста.

В процессе тренировок решаются такие ЗАДАЧИ:

  • Повысить и расширить функциональный потенциал игрока.
  • Воспитать силу, ловкость, гибкость, быстроту реакции, выносливость, «прыгучесть», мощность, метательные навыки, точность.
  • Гармонично «распределить» мышечную массу.
  • Обучить специфическим навыкам и умениям.

Как в процессе тренировок привести спортсмена в самую оптимальную физическую форму и отточить его мастерство?

Необходимый инвентарь для эффективных тренировок

wpid cee3268177ca4a9457625303fc14e2d3 Качественное оснащение тренировочного процесса баскетболистовПеречень необходимого инвентаря открывают всевозможные утяжелители насыпного (набивного) и пластинчатого типа.

Первые выполнены в виде матерчатых «мешков», в которые насыпана соль или песок. Их крепят на ногах и руках.

Вторые – это несколько металлических пластин, которые вшивают в одежду.

Также потребуются мячи (футбольные  и баскетбольные) по количеству тренирующихся в зале. С помощью первых увеличивают мышечную силу ног и физическую выносливость. Для этого выполняют толчки набивного мяча.

Баскетбольные мячи – специфический атрибут тренировки, их необходимость не нуждается в дополнительных разъяснениях.

Так как ОСОБЕННОСТЬЮ современного БАСКЕТБОЛА является то, что он превратился в жесткую, силовую игру, то спортсмен должен быть сильным и мощным. Чтобы игроки приобрели такие качества, в тренировочном зале должны быть гантели, штанги и  силовые тренажеры!

22.02.2014

Похожие статьи:

 
© 2007-2018 Азовкор-Спорт. Все права соблюдены главная | о нас | услуги | виды спорта | каталог | партнеры | проекты | статьи