Вход
 
Новости Каталог Партнёры Проекты Контакты
 
 
Новости Азовкор-Спорт

Сезонные скидки!

2014.1.05

С 1 мая 2013 года сезонные скидки на Сетки производства Италии для всех видов футбольных ворот.

Распродажа тренировочного инвентаря производства Италии:

Барьеры;

Стойки для обводки;

Разметочные фишки;

Силуэты футболистов (стенка);

Тележки для пермещения силуэтов футболистов; и прочее.



другие новости

Яндекс.Метрика

Фитбол – лучший вид аэробики

12 1 Фитбол – лучший вид аэробики

Фитбол – лучший вид аэробики

Еще не так давно фитбол воспринимался как экзотика. А сегодня эти упражнения уже подразумевают отдельную спортивную дисциплину. Это весьма популярный вид аэробики, который признали уже во многих государствах. Столь серьезную популярность этого видла спорта можно объяснить широким рядом преимуществ фитбола. К ним можно отнести и простоту освоения, и отсутствие противопоказаний. Вместе с тем данная разновидность аэробики отличается увлекательность, а также высокой эффективности в оздоровительном смысле. Давай подробнее рассмотрим, что собой представляет фитбол.

Новое направление аэробики

12 Фитбол – лучший вид аэробикиВ действительности фитбол является просто одним из направлений аэробики. В качестве основного заряда используются разнообразные упражнения. Речь идет об эластичном мяче, с помощью которого осуществляется тренинг. Следует отметить, что мяч может быть разных размеров. История футбола берет свои корни с 50-годов в Швейцарии. Именно в этой стране одному из местных врачей пришла в голову создать систему упражнению при помощи мячи. Как оказалось, данная система весьма эффективна.

Таким образом, родоначальником данного вида спорта является Сьюзан Кляйнфогельбах. Изначально специалист предложил выполнять упражнения с мячом для реабилитационной гимнастики. То есть эти занятия предназначались для больных ДЦП. В итоге огромная эффективность этих спортивных занятий привело к тому, что фитбол расширил свой диапазон применения. По этой системе стали лечиться все люди, которые ощущали проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Еще позже занятия полюбились даже людьми, которые проходили реабилитационные процедуры после травм, связанных не только с опорно-двигательной системой.

Главный инструмент

Как уже оговаривалось, основным инструментом, который используется для осуществления этого вида аэробики, является легкий упругий мяч разнообразных размеров. Этот мяч еще называют фитболом. В среднем размер этого объекта колеблется между 50-85 сантиметрами. Следует отметить, что мячики, которые используются во время занятий этими упражнениями, способны выдержать вес до трехсот килограмм. Напоследок, хотелось бы отметить, что данный комплекс занятий носит коллективный характер.

05.03.2014

Похожие статьи:

 
© 2007-2018 Азовкор-Спорт. Все права соблюдены главная | о нас | услуги | виды спорта | каталог | партнеры | проекты | статьи